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空调吹多了,煮碗生姜红糖水喝吧!
来源:http://www.whshijin.com  日期:2019-12-20

  空调吹多了,煮碗生姜红糖水喝吧。

  补中益气,散寒暖胃,补阳气。特别是女性朋友在例假期的时候,早起煮一碗生姜红糖水,再加入一个煮鸡蛋,两颗红枣。能暖宫散寒,缓解经期肚子不适,补益气血。空调吹多了,煮碗生姜红糖水喝吧!

  只需15分钟,做法超简单。

  

  

  生姜5片熟鸡蛋1个红糖20克红枣2颗

  砂锅一个

  

  

  1将红枣洗净用热水泡软备用,熟鸡蛋剥皮备用,生姜洗净,带皮切片最好。我是因为生姜表皮有点儿烂的意思,所以就把皮削了。

  

  2砂锅到两碗水,冷水下入生姜,红枣大火煮开转中小火煮十分钟,看生姜水稍微有点儿变黄下入剥皮的鸡蛋和红糖,再煮5分钟,关火盖上盖子焖5空调吹多了,煮碗生姜红糖水喝吧!分钟即可食用。

空调吹多了,煮碗生姜红糖水喝吧!

  

  

  1生姜红糖水最好在早上喝或12点之前喝,因为早上到中午这个时间段,是人体阳气上升之际,这时喝生姜红糖水有助于提升补充阳气。

  2晚上最好不要喝,因为生姜红糖水是温热的,晚上喝会容易上火。特别是阴虚内热体质的人晚上更不能喝了。

  3生姜红糖水要趁热喝。


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