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怀孕后,多数孕妈都逃不开这几种疼痛,要做好
来源:http://www.whshijin.com  日期:2019-07-29

  原标题:怀孕后,多数孕妈都逃不开这几种疼痛,要做好护理

  小夏自从怀孕之后,几乎没有好好吃过饭,因为她孕吐特别强烈,每天胃里都是翻江倒海的,尤其是早上刚起床时,一刷牙她就会恶心呕吐,然后一整天的心情都会受到影响。事实上,孕期妈妈的身体确实会发生很多的变化,有些变化会带来强烈的不适感。比如,下面几种对妈妈来说就很常见,需要多注意。

  怀孕后,多数孕妈都逃不开这几种疼痛,要做好

  乳房胀痛

  怀孕之后,妈妈体内的催乳素和雌激素水平都会升高,乳房会增大,有时还会有胀痛感,这是正常的,不用太过担心。不过乳房增大后,妈妈需要更换合适的内衣,原来的内衣穿上容易对乳房造成压迫,而哺乳内衣一般弹性好,也非常的柔软,不含钢圈,乳房的压力就会变小很多,妈妈穿上会感觉更舒适一些。

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  腹痛

  怀孕之后,腹痛几乎在孕期的每个阶段都会发生。腹痛分为生理性和病理性两种,生理性的腹痛属于正常现象,但有些异常腹痛,需要格外注意。如果妈妈突然感觉腹痛,还伴随着一阵一阵的子宫收缩,在子宫收缩时,轻轻用手触摸腹部,会感觉子宫变硬。疼痛大约持续10秒左右,疼痛间隔时间较短,有少量出血,这是先兆流产的重要表现,妈妈要及时去医院。

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  水肿

  孕期水肿也是很多妈妈会遇到的问题,主要原因还是胎儿发育让子宫不断增大,骨盆内的压力增高对静脉血管产生了影响,血流受阻就可能造成小腿和脚部水肿。正常情况下,这种水肿不会对胎儿产生伤害,只是妈妈要注意休息,在晚上睡觉之前可以给腿部进行按摩,促进腿部的血液循环,缓解水肿的症状。除此之外,在睡前妈妈要少吃盐,少喝水,防止早上水肿。

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  腰背疼痛

  妈妈的肚子不断增大,可能会影响到脊椎和腰部,所以有时候妈妈会感觉腰背痛。因为胎儿发育让腹部力量不断加重,这些重量会让脊椎和腰部的肌肉帮着承担,在妈妈站着的时候,腹部的重量需要腰背肌进行发力承担,时间久了妈妈就会感觉腰背疼痛。不过这种腰背痛是正常的,大部分妈妈都会存在,只要注意休息,不久站就好了。

  怀胎十月对妈妈来说是一个漫长而艰辛的过程,在此期间,一定要护理好自己的身体,这样宝宝才能平安到来。

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