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自然分娩呼吸法教学_武汉孕宝助孕公司
来源:http://www.whshijin.com  日期:2019-05-24

  由于自然分娩有着种种好处,因此一般都建议选择自然产的方法来进行分娩。而自然分娩难免会有“产痛”,专家介绍说,其实掌握合理的自然分娩呼吸法是可以有效地减少产痛的。而这种自然呼吸法被称为“拉玛泽呼吸减痛分娩法”。那么,究竟如何使用这样的自然分娩呼吸法呢?

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  第一产程:

  宫缩来的时候你可以先做一次深呼吸,然后做浅呼吸,频率根据疼痛情况调整,加速或减速,宫缩结束时再做一次深呼吸。倘若无效,可以用先做一次短促呼吸,接着做一次深呼吸,再做三次短促呼吸,接着再做一次深呼吸,最后做五次短促呼吸,之后再做一次深呼吸结束。或者每做四次短促呼吸,做一次深呼吸。

  第一产程末过渡期:

  此阶段可以说是分娩过程中最疼痛的时刻,这个时候宫缩最强烈,持续时间也是最长的,但还未到用力推出胎儿的时候,你又有向下用力的感觉,可以采用先做两次短促呼吸,跟着一次较长的呼气。

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  第二产程:

  是宫口开全用力将宝宝武汉福孕达助孕 推出的时候,当宫缩来时做一次深呼吸,并在你所能忍受的时间范围内屏息一会儿,同时用助孕中药力向下推,在两次推的动作之间,做几次深呼吸,以镇静,在宫缩消失后恢复正常呼吸,以保持助孕风水阵体力。

  除此之外,在第二产程还有一个最重要的方法是用力将宝宝生出来,在宫缩来时马上用力推,在无收缩时完全放松休息。方法是先做1~2次“深呼吸”,双手抱住膝窝处,肘部保持向外,将两膝抬起分开两腿,骨盆底肌肉、腿、脚完全放松。再深深吸一口气,憋住气,向下用力,使肺部内的空气压向下腹部肌肉,尽可能憋气。

  当需要再一次换气的时候,产妇应该保持原有的姿势,立即做1~2次平静“深呼吸”,再吸足气憋住继续用力,直到宫缩完全结束为止。在收缩结束之后,还得继续做平静的“深呼吸”,这样就可以弥补用力时所造成的缺氧情况。