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代孕初期卧床保胎姿势
来源:http://www.whshijin.com  日期:2019-06-18

  文章导读

  在怀孕初期的时候,保胎是比较重要的,这个期间胎儿的发育比较敏感,也是胎儿发育的关键时刻,如果因为某种情况可能就会导致出现流产的征兆,一旦出现流产的征兆,孕妇一定要保持充分的休息,要卧床休息,不能趴着睡,平躺着和侧躺着都是可以的,这都不会影响宝宝的健康。

  

  孕早期卧床保胎睡姿

  1、切记趴着睡:虽说孕早期肚子还没有显怀,但是趴着睡的话还是会压迫腹部,影响孕妇的肺部呼吸,使得胎儿缺氧。

  2、平躺和侧卧都可以:怀孕早期除了趴着睡是禁止的,其他睡姿都可以,例如平躺、侧卧,孕妇只要寻找自己最舒服的睡姿就可以,不会影响宝宝的。

  3、最好培养左侧卧睡姿:专家称,孕早期最好的睡姿是侧卧位,尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯,到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。

  4、避免抱东西睡:怀孕期间准妈妈要避免抱着东西睡,尤其是毛绒娃娃,因为其填充物和毛绒可能会影响睡觉时的呼吸。

  

  怀孕初期饮食注意事项

  1、蛋白质的摄入,这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物性食物和大豆类食物。

代孕初期卧床保胎姿势

  2、必需脂肪酸,此期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给。钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的,孕妇应每日摄入1500mg的钙,同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁,直至出生时达到300-400mg的铁质,孕妇应每天摄入铁达到28mg,且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

  

  上面就是小编跟大家一起学习的孕早期卧床保胎睡姿了,你睡对了吗,这里头有你感觉舒服的姿势吗,随着肚子的越来越大,很多睡姿都受到了限制,不然是很不利于孕妈妈们肚子中宝宝的生长发育的,所以孕妇们睡觉一定要乖乖的,不要睡着后就放飞自我哦。